Resilienz und Bedürfnisse als Selbstfürsorge

Kennen Sie diese kleine Stimme, die Sie dazu bringt, sich immer bei allem zu beeilen, 120% zu geben oder zu allen "Ja" sagen zu müssen? Dann sind Sie nicht allein. Jeder Mensch folgt einem der fünf Leitgedanken, der sich unter Stress sogar noch verstärkt. Die Rede ist hierbei von den inneren Antreibern. Sie sind Persönlichkeitseigenschaften, die maßgeblich über unser Denken, Fühlen und Handeln bestimmen.

Innere Antreiber zeigen sich deutlich bei Stress und führen zu kritischem Arbeitsverhalten, wobei sie manchmal auch erst der Auslöser für Stress sein können. Seine eigenen Antreiber zu erkennen und sie aktiv zu steuern, führt zu einem höheren Wohlbefinden und einem stressfreieren Leben. Die Antreiber können auch positiv gesehen werden. Dies versuche ich in diesem Kurs zu vermitteln.

Im Rahmen eines individuellen Coachings oder in einem meiner Workshops wollen wir gemeinsam vor allem zwei Ziele erreichen: 

1. Ihre Stresstoleranz erhöhen
Sie stehen mitten im Leben und wundern sich über ein Nachlassen Ihrer gewohnten Leistungsfähigkeit? Situationen, die Sie vor Monaten noch leicht bewältigen konnten, fallen Ihnen ungewohnt schwer? Lassen Sie uns einen genauen Blick auf Ihre individuellen Lebensumstände werfen und gemeinsam einen Weg entwickeln, um Ihre gewohnte Stresstoleranz wieder herzustellen. 

2. Ihre Erschöpfungszustände beheben
Sie fühlen sich schlapp und müde oder fühlen sich für die täglichen Herausforderungen immer weniger gut gewappnet? Tätigkeiten, die Ihnen sonst leicht von der Hand gingen, fallen Ihnen zusehends schwerer? Dies kann viele unterschiedliche Ursachen haben und jede einzelne davon bedarf eines genauen Hinschauens. Gemeinsam nehmen wir uns die Zeit und gehen der Ursache auf den Grund.

Wir widmen uns in meinem Workshop den essenziellen Themen Selbstvertrauen und Resilienz. Wir erkunden, wie in jedem von uns einzigartige Stärken angelegt sind und wie wir diese erkennen und nutzen können. Durch aktives Ausprobieren und Reflektieren gewinnen Sie die Fähigkeit, Rückschläge zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen.

Sie werden lernen, wie Sie Ihr Selbstvertrauen aufbauen, indem Sie Ihre individuellen Talente und Fähigkeiten identifizieren und gezielt einsetzen. Wir zeigen auf, dass wahre Resilienz nicht nur durch passive Erlebnisse, sondern durch bewusstes Handeln und kontinuierliches Lernen entsteht.

Mit praktischen Strategien und motivierenden Beispielen werde ich Ihnen wertvolle Einblicke und Werkzeuge aufzeigen, um Ihr inneres Potenzial voll auszuschöpfen und resilienter gegenüber den Herausforderungen des Lebens zu werden. Lassen Sie sich inspirieren, Ihre Stärken zu entdecken und mit Selbstvertrauen und Widerstandskraft Ihren Weg zu gehen.

Wenn Sie an einem individuellen Coaching interessiert sind, rufen Sie mich gerne an. 

Ein unverbindliches Gespräch am Telefon, wir vereinbaren einen Termin und gehen in aller Ruhe die Herausforderung an, die Sie bewältigen möchten. Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt, ich lade Sie dazu ein.

Oder Sie melden sich zunächst zu meinem Workshop zum Thema "Resilienz" an.